Bewegung – Kraft aktiv

  • Kurse benötigen mehr Bewegung und können nicht im Büro durchgeführt werden.
  • Kurse finden online über Zoom statt (nach Corona, falls passende Räumlichkeiten zur Verfügung stehen gerne auch vor Ort).
  • Werden nachmittags/abends angeboten und können zuhause durchgeführt werden.
  • Zugriff auf die Kurse flexibel, diese werden von uns aufgezeichnet und Ihnen zur Verfügung gestellt.

Funktionsgymnastik

Level 1 (Anfänger) Level 2 (Fortgeschrittene)

Präventionskurs Kraft aktiv ( Kurs ID: 20210125-1281279 )
Kursdauer 8 Wochen / 1x wöchentlich
30 Minuten

Pilates

Kursdauer 8 Wochen / 1x wöchentlich
45 Minuten

Stärkung Muskulatur/Bewegungsapparat

Präventionskurs Extra fit (Kurs ID: 20200330-1190307 )
Kursdauer 8 Wochen / 1x wöchentlich
30 Minuten

Core Fitness

Präventionskurs Cardio Fitness (Kurs ID: 20190108-1073312)
Online Zugang wird zur Verfügung gestellt.