Bewegung – Kraft aktiv

Kurse benötigen mehr Bewegung und können nicht im Büro durchgeführt werden.
Kurse finden online über Zoom statt (nach Corona, falls passende Räumlichkeiten zur Verfügung stehen gerne auch vor Ort).
Werden nachmittags/abends angeboten und können zuhause durchgeführt werden.
Zugriff auf die Kurse flexibel, diese werden von uns aufgezeichnet und Ihnen zur Verfügung gestellt.

Level 1 (Anfänger), Level 2 (Fortgeschrittene)

Präventionskurs Kraft aktiv (Kurs ID: 20210125-1281279) Kursdauer 8 Wochen / 1x wöchentlich; 30 Minuten

Kursdauer 8 Wochen / 1x wöchentlich, 45 Minuten

Präventionskurs Extra fit (Kurs ID: 20200330-1190307) Kursdauer 8 Wochen / 1x wöchentlich, 30 Minuten

Präventionskurs Cardio Fitness (Kurs ID: 20190108-1073312), Online-Zugang wird zur Verfügung gestellt.